200321把運動習慣養成後再說◎文/陳泰源 【前言】 我做房仲已近10年,在過去從業的第1~8年之中,除了偶爾的員工旅遊或者是年節長假之外,我幾乎沒休假,而且常常工作到晚上11點、甚至是過了午夜才下班。當時的想法是:30歲上下的我還很年輕,犧牲點健康「換取」金錢也沒什麼大不了?畢竟也想早點還清負債,也認同「寧可辛苦一陣子也別讓自己窮一輩子」這句名言。 只是,房仲工作壓力大,加上自己的飲食習慣總是狼吞虎嚥改不掉,又長期沒運動,直到身體開始出現警訊後,已經不舒服到無法再撐下去了,在2019年4月,是我人生首度體驗照胃鏡(千萬別好奇,全程處於要吐的生理反應,非常不舒服!),才發現自己竟罹患了「巴瑞特氏食道」,賁門鬆弛導致長期處於胃食道被胃酸灼傷的狀態。 當下醫生對我說:「這是食道癌的前兆,你的情況已經是『不可逆的』,只能控制、阻止惡化,若再拖延下去『就不好了』……。」聽完這席話後,我瞬間覺得「黑白的人生」已可預見。 我其實是個貪生怕死的人,一想到「有錢沒命花」就覺得很不甘心!二來從錢的角度思考,我的觀念認為只要身體健康,醫療花費都是沒必要的開銷,這也是在談投資理財之前,為什麼我會把「健康的價值觀」跟「運動項目的選擇」擺在最前頭開始講的原因,我發誓一定要把健康給討回來!......↓