《健康靠自己》第179頁～第213頁◎李豐醫師
【2024年05月份閱讀筆記《健康靠自己》第179頁～第213頁◎李豐醫師】 1.多選天然食物，少吃加工品。又要吃，又要把恐懼減至最低，只有一個辦法，那就是知道如何選擇。一般來說，多選擇天然、新鮮的食物，少吃加工品，便可以減少很多危機。......↓
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《健康靠自己》封面～第27頁◎李豐醫師
【2024年05月份閱讀筆記《健康靠自己》封面～第27頁◎李豐醫師】 1.經常提醒自己，要控制說話的速度。因此，我常勸人：說話慢一點。這是選擇題，人人都可以隨自己的意願自由選擇。說話快一點，事業也許會多一點成功。但是，卻要付出犧牲健康的代價。也可以選擇說話慢一點。這樣能保住健康，但可能也要付出事業不那麼成功的代價。......↓