陳泰源 專任約房仲》惡建商剋星

【2024年08月份閱讀筆記：《習慣紅利》第71頁至第110頁◎艾爾文】 ​ 1.先觀察自己做哪些事情時「沒有」成就感。看完好幾個小時的影劇或電視？漫無目的地刷完社群動態？跟其實你沒那麼喜歡的人，討論沒那麼喜歡的話題？吃垃圾食物？這些行為，都可被歸類為負向獎勵，無法帶給人成就感，疲倦感倒是有可能。都是我所謂的「海水型快樂」，做愈多只會對快樂愈飢渴，如同喝海水止渴的人，結果變得更渴。......↓