2022年04月份閱讀筆記：《你不是自找委屈，而是少了心機》第50頁～第73頁
2.電視新聞的寫法，並不是作文比賽，而是「先告訴你結果，後敘述起因」，而且要用最簡短、最直白地敘述，讓電視機前看不清楚字幕的阿公阿嬤、低頭吃飯只聽聲音的上班族都能聽得懂，也就是愈白話愈好。
3.當你被要求修正錯誤，請虛心受教，可別嚷嚷「可是我覺得......，但是我以前學到的是......」這些囉哩八嗦的廢話頂撞上司。講個心理層面的博弈，你留點給他們指點的空間，才顯得這些長官們厲害嘛！不罵你、念你幾句，怎麼宣洩以往當菜鳥的苦悶。
4.做就對了，你修正得愈快，代表你愈優秀。
5.原則8：上班痛苦得想死？你真的可以有其他選擇！逃避固然可恥，但是有用。沒有任何一種工作，值得你犧牲家人。
6.以新聞業來說，從高層到基層，離婚率非常高，甚至有很多女性主管，連婚都沒結過。很多主管每天早上不到八點，比記者還早到公司，只為了翻報紙找議題，看收視率寫報告，然後開一整天會、忙一整天的調度，直到晚間新聞結束後，檢討記者今天哪裡有疏失，預想明天的新聞題材延伸，在公司西哩呼嚕吃個便當，晚上八九點才回家，然後，日復一日。
7.新聞業的主管們私下的生活品質有多差，回家對另一半或小孩的口氣，恐怕也不會太好。如果發生了重大的天災人禍，導致新聞台24小時不收棚，主管也責無旁貸，必須睡在公司，還可能是連續好幾天的持久戰。我相信，愈是高壓的職場環境，愈容易讓寶貴的家庭生活跟著陪葬。
8.做帶狀或脫口秀節目更是「壓力山大」，每天都必須產出兩小時的內容，寫出厚厚一疊腳本、敲來賓、SET梗、製作手板、找影片素材、剪輯下標......等。都是在六個小時之內腦力激盪與時間賽跑才能完成的。
9.無論如何，你都擁有「辭職」的選項，還給自己喘息的空間。職場是一場馬拉松，打的是持久戰，需要好好配速、維持狀態，在任何時期油門催到底，衝過頭，你都無法笑著跑向終點。
10.打扮服飾，是取得基本分數的第一步。再怎麼新手，外表也要裝得夠老成。
11.當你呈現出一副沒有社會歷練、只有啃過課本的單純模樣，只會讓主管害怕，他得要從頭開始教你，或是你只能當一個口令、一個動作的機器人。
12.知道見到前輩要以哥、姐尊稱，或是至少不會得罪客人的基本禮儀等，都是讓面試官一眼見到你可以稍微放心一點的觀察指標，顯示出「我知道社會有點殘酷，江湖有些規矩，我已經準備好了」。
13.多聽少說的乖寶寶，主管最頭痛。只會聽命行事，任誰都可以取代你。你太乖，乖到如果機器人的科技再進步一點，老闆一定第一個解雇你，改用它。當然不是要你不乖或愛闖禍，差別在於，這是工作，不是打工。
14.主管要的人才是，除了解決例行公事和達成KPI，最希望的是你能找出問題、解決問題，再創造200%的績效。
15.當年跑新聞時，一組五、六個記者，我們每個小蘿蔔頭，除了每天要交出早上一條、晚上兩條的daily新聞，顧好自己的線不能「獨漏」，還被規定每週必須交出兩條獨家。獨家就是記者戰功的展現，也是讓自己的組長在開主管會議時，可以講話大聲，不被大主管「釘」的保命符。
16.從「例行公事」的SOP中，找到自己的「獨家」表現。我注意到，高鐵現場的工作人員會對一個年輕男子點頭微笑，我私下問公關那人是誰？公關就順口說是高鐵執行長歐晉德的公子歐立偉。我就立刻請攝影多拍他的畫面，並趁同業不注意時，上前訪問他幾句話，晚上就發了獨家：「父子同心推動高鐵」。
17.如果把跑新聞想成是通知你幾點到記者會上、舉起麥克風訪問人，這就是大學生、工讀生可以做到的事，你做到本分，老闆付薪水，兩不相欠，但你隨時可以替換；若能創意思考，解決問題，打開新局，鍛鍊自己不滿足於例行公事的能力，你不但可以超越主管，甚至有本事自立門戶。
18.不懂一定要問，但別每件小事都請示。別悶頭苦幹，土法煉鋼，事倍功半。人性很有趣，有時候新進的小萌新，誠懇地向前輩發問，會獲得很大的好感度。
19.老是拿例行公事去問主管，代表你根本沒在想。切記，你唯一不能自己作主的，必須得請示與回報上級的，就是「用錢」，這種大忌請千萬不要碰。
20.一位自居資深老鳥，去訪問高階經理人或部會首長時，要是沒聽到自己想要的答案，或是對方技術性閃避敏感問題時，這位老兄居然會立刻關麥克風，發怒「指教」對方：「不對，你應該要如何回答！這樣根本是浪費我們的時間！」哇！還有記者「教」受訪者怎麼回話的喔？這不就是做假新聞？消息傳回公司大主管耳裡，他簡直被釘到貼在牆壁上。
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