【2024年01月份閱讀筆記：《夏韻芬的說話課》第243頁～封底】
2.每天練習「你今天笑了嗎？」當我在做節目的時候，我會時常想到，今天大家想要什麼樣的笑？演講場合中，我喜歡看大家笑，因為任何的參與或是學習，都應該是愉快的心情。唯有認同，才會有會心一笑或是開懷大笑。
3.演講結束後，沒有人舉手發問，我說，不用問問題，因為我也沒有帶禮物來，大家開始竊笑。一位小姐舉手起身，她說：「以前在電視上看到你，都覺得你好兇......」全場已經有笑聲了，我就誇大的補上：「你看哪一台？」全場又笑了。後來聽眾說，我要說的是「今天親眼見到你，覺得你不兇，而且很溫柔漂亮。」我就謝謝善良無比的台南人還我清白，證明我不是兇婆娘，全場也就在愉快的氣氛中結束。
4.拿自己開玩笑，不要拿別人開玩笑。......我下台，坐回伍佰旁邊的位置，他看我一眼，說了一句「我叫伍佰，你以後也要叫五百喔。」本來沒有過關斬將對不起列祖列宗，但是偶像一句話幽默有趣，重重安慰了我。
5.老話鋪陳，不如不講。例如：我不是要說你（其實你就是要說我）。「我來說句公道話」。這句話背後的意思，就是告訴對方我不是站在你這邊。愈強調自己是客觀、中立的，愈是帶來反效果。
6.就在我還在用餐時，主持人用迅雷不及掩耳的方式宣布「歡迎今日主講人夏小姐」。我倉皇之下，上台演講，開場先說：「我這個人什麼都可以放下，唯獨筷子很難放下。」這個自我解嘲的開場白，為我贏得很多好人脈。練習幽默，絕對要從拿自己開玩笑出發。
7.一位朋友總是遲到，有天大家忍不住提醒他各種做法，甚至有人還打電話提醒他。不過隔天他又遲到了。大家問他理由，他回答：「人生有三急，大便、小便以及大小便。」每次出門前，他都碰到第三急。這個說法真假不論，但笑果十足，也化解積怨。
8.幽默是一種力量，帶來美好生活。幽默跟肌肉一樣，都是可以訓練的。透過心智練習，人的笑點會降低。也有科學家間接證實，智商高的人不一定好笑，但是好笑的人智商一定不低。幽默可以化解情緒壓力，增加社會連結，對於化解危機、破冰都有特殊功能。
9.幽默的力量就是把生命中的困境跟爭鬥轉為愉悅，提高開心的比例，成為社會的正向能量與動力。
10.在投資市場中，大家都怕指數下跌，怕跌停板。對這件事，後來延伸出各種形容詞，包括跌停之下有地下室，地下室之下還有地獄。到了地獄，還有人說之下有十八層，請問你在哪一層？這樣的說法也是一種黑色幽默，儘管笑中有淚，但是讓投資人可以互相取暖。
11.練習正向的幽默感，就是把不開心的是換個角度發揚光大，它會成為你的養分。
12.培養你的幽默感，要靠你平日打開感官，去感覺有趣的事情，即使是平凡的生活，也可以樂於分享。只有愉悅感提升，才能欣然接受人生路上的各種挑戰。
13.練習拿一件不開心的事，用幽默感轉化出正面的力量。
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我是陳泰源！